Comment apprendre à gérer son stress avec l'hypnose à Lyon 2 ?

Nous ressentons tous du stress dans notre quotidien.
Mais il est possible d'apprendre à le gérer pour ne plus être submergé.

A quoi sert le stress ?

Le stress est déclenché par votre cerveau : celui-ci identifie un danger et vous envoie de l'adrénaline dans votre corps pour y faire face. Il y a alors 3 réactions physiologiques possibles : le combat, la fuite ou la sidération. 

Peut-on se débarrasser complètement du stress ?

Le stress est utile car il vous "protège".
Il devient néfaste lorsqu'il est trop présent pour vous.

Il y a 3 sortes de stress : 

- hypostress : lorsqu'il n'y en a pas assez.
Vous êtes alors peu motivé et vous avez tendance a être dans la procrastination 

- eustress : ce stress permet de donner le meilleur de soi. 

- hyperstress : lorsqu'il y en a trop.
Vous êtes tendu, irritable.

Pourquoi l'hypnose peut vous aider à gérer votre stress ? 

Elle peut vous permettre d'identifier les situations stressantes pour vous et permet changer vos schémas inconscients ( pensée négatives, régulation des émotions associées... ).


Mon cabinet est situé place Bellecour, dans le 2e arrondissement de Lyon.

Je vous reçois sur rendez-vous, à partir de 18 ans. 
La prise de rendez-vous en ligne est disponible via l'onglet "prendre rendez-vous", vous pouvez également me joindre directement au 07.85.90.35.16.