Séance d'hypnose à Lyon 2
Mes outils
L'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose douce, axée sur les solutions, où les suggestions sont toujours permissives et non directives. L'objectif est de découvrir les ressources que vous possédez déjà et de les activer au moment opportun.
Programmation
Neuro-Linguistique (PNL)
Directement inspirée de l'hypnose, la PNL est une thérapie brève dynamique qui oriente la personne vers le "comment faire ?" plutôt que le "pourquoi ?". Elle encourage l'action et les solutions adéquates.
Ritmo® (Retraitement des Informations Traumatiques avec les Mouvements Oculaires)
Inspirée de l'EMDR et de l'hypnose, cette technique de thérapie brève utilise des stimulations bilatérales et des mouvements oculaires pour désensibiliser les événements traumatiques, évacuant les émotions négatives et les croyances engendrées par ces expériences. Elle est également très efficace pour travailler sur les angoisses.
Quelle efficacité pour l'hypnose ?
Certains réseaux neuronaux fonctionnent différemment durant la séance d'hypnose
- le contrôle exécutif : la focalisation de l’attention
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le réseau de saillance : les éléments sélectionné jugé pertinents en vue d’une action
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le mode par défaut : il s’active lorsque notre esprit s’évade
Mon approche de l'hypnose
En séance, nous partons de ce que vous vivez concrètement.
Il ne s’agit pas uniquement de comprendre ou d’analyser, mais d’observer comment certaines réactions se mettent en place, et pourquoi elles se répètent dans certaines situations.
Le travail consiste à intervenir directement sur ces mécanismes, lorsqu’ils deviennent automatiques ou difficiles à modifier.
Chaque accompagnement est adapté à votre manière de fonctionner.
Certaines personnes ont besoin de comprendre, d’autres de ressentir ou d’expérimenter davantage : le cadre s’ajuste en fonction de cela.
L’objectif n’est pas de “supprimer” une difficulté, mais de permettre une évolution dans la manière dont elle se met en place et se maintient.
