Séance d'hypnose à Lyon 2 : déroulement et bénéfices
Comment se déroule un accompagnement en hypnose ?
Une séance d’hypnose est avant tout un espace pour comprendre ce qui se joue à l’intérieur de vous, et commencer à faire bouger ce qui vous freine.
Vous restez conscient(e), présent(e), et acteur ou actrice de ce qui se passe.
L’hypnose thérapeutique n’est pas un état étrange ou magique, mais un état naturel d’attention différente, que nous utilisons de manière ciblée en séance.
La première séance : un temps d'échange
1. Un temps d'échange
Nous prenons d’abord un temps pour faire le point sur ce que vous vivez, ce qui vous amène, et ce que vous souhaitez voir évoluer.
Il contient également une explication de mon cadre et ma façon de vous accompagner.
2. Le travail en hypnose
Je vous accompagne ensuite dans un état d’hypnose thérapeutique, tout en restant attentif(ve), conscient(e) et maître de ce qui se passe pour vous.
Selon votre situation, le travail peut porter sur :
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les émotions,
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les automatismes,
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les conflits internes,
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ou certaines réactions devenues envahissantes.
3. Un temps d'intégration.
La séance se termine par un temps d’échange pour intégrer ce qui a été vécu, mettre des mots si nécessaire, et ajuster la suite de l’accompagnement.
Les séances suivantes : à l'écoute de votre ressenti.
Elles durent 1h et sont centrées sur l'évolution de votre problématique. Nous prêterons attention à vos ressentis et à vos progrès, tout en poursuivant le travail entamé.
Je peux alterner des séances d'hypnose, de ritmo ou de PNL suivant le besoin.
En effet, ces outils vous permettent conjointement d'avancer vers votre objectif.
Ce qu'il faut retenir d'une séance d'hypnose.
L'hypnose utilise le fonctionnement naturel du cerveau pour vous permettre de changer des habitudes ou des comportements qui ne vous correspondent plus, et qui vous limitent.
Les séances d'hypnose sont individuelles et uniquement sur rendez-vous. Je reçois les adultes à partir de 18 ans. Je ne suis ni psychiatre, ni psychologue : je ne suis donc pas apte à recevoir des personnes ayant des pathologies psychiatriques, ni à poser de diagnostic.
Une séance d'hypnose, concrètement :
Ce n’est pas une baguette magique, ni une mise en sommeil.
C’est un espace où l’on vient observer ce qui se rejoue à l’intérieur, là où certains automatismes se sont installés. Le but n’est pas de camoufler, mais d’apaiser ce qui est à l’origine de vos difficultés.
Je travaille avec une hypnose directe, claire, respectueuse et sans métaphores alambiquées.
Je vous accompagne pour comprendre vos schémas, dialoguer avec les parties de vous qui agissent malgré vous, et retrouver du choix, là où il n’y en avait plus.
L’objectif, ce n’est pas d’être parfait, c’est de redevenir libre : dans ses réactions, dans ses émotions, dans ses comportements.
Mon accompagnement est stratégique et sur-mesure, en fonction de vos besoins et envies. Parfois en quelques séances, parfois dans un travail plus progressif.
À qui s'adresse une séance d'hypnose ?
Que vous ayez déjà fait un travail en thérapie, que vous soyez accompagné(e) par un thérapeute ou que ce soit la première fois que vous entreprenez un travail sur vous, l’hypnose est une alliée puissante pour :
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dépasser certains blocages
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changer un comportement/ une habitude
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gérer ses émotions
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surmonter des étapes/épreuves de vie
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Comment se sent-on pendant l'hypnose ?
La séance d'hypnoseL'état d'hypnose est très agréable. Vous êtes complètement relaxé, centré sur vous-même, tout en restant conscient de votre environnement ( ma voix, les bruits ambiants ... ). Cette état de conscience modifié permet de prendre du recul face à son dialogue mental et de laisser votre imagination vous guider.
Comment se sent-on après une séance d'hypnose ?
La séance d'hypnoseLes résultats sont-ils immédiats ?
La séance d'hypnoseCombien de séances faut-il ?
La séance d'hypnoseQuel est le délai entre chaque séance ?
La séance d'hypnoseEst-ce que je vais dormir pendant l'hypnose ?
La séance d'hypnoseEst-ce que je peux rester bloqué en hypnose ?
La séance d'hypnoseY a-t-il des contre-indications à l'hypnose ?
La séance d'hypnose
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