Comment mieux vivre son hypersensibilité avec l'hypnose à Lyon ?
Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?
C’est un trait de caractère caractérisé par une sensibilité accrue.
Les émotions ressenties peuvent être très intenses et devenir difficile à gérer.
Votre fonctionnement semble différent et peut entraîner une sensation de décalage avec les autres.
Si vous êtes hypersensibles, il peut parfois être difficile de vivre en harmonie avec ce trait de caractère.
Alors comment bien le vivre ?
1/ Acceptez son hypersensibilité :
Ce trait de caractère peut être un atout :
-vous êtes très adaptable
- vous comprenez les autres plus facilement grâce à votre empathie
- vous vivez intensément
- vous avez une richesse intérieur très développée
2/ Apprendre à se connaitre pour respecter son rythme et ses besoins
Au fur et à mesure, sachez reconnaître ce que vous aimez et ce qui fait vous sentir bien. Apprenez aussi à exprimer les situations que ne vous conviennent pas et poser vos limites.
Trouvez des activités ( sportives, artistiques, méditation ... ) pour vous ressourcer, vous relaxer et prendre soin de vous
3/ Vivre ses émotions
Finalement, acceptez de les vivre permet de ne pas s'en "couper" et de les gérer plus facilement.
Qu'est-ce qu'un accompagnement en hypnose peut vous apporter ?
- Apprendre à lâcher prise
- Dépasser vos peurs, vos blocages
- Développer sa confiance en soi et son estime
- Comprendre vos besoins
- Etre en accord avec vos valeurs
- Apprendre à réguler vos émotions
Témoignage ( le prénom a été modifié pour le respect de la confidentialité ) :
« Je réfléchissais sans cesse, le mot hypersensibilité je l’avais déjà identifié. Malgré mes efforts, je n’arrivais pas à ralentir. Dans mon métier, je fournissais toujours plus d’efforts et je m’épuisais. A bout de souffle, j’ai décidé de consulter mme Durieux. Au fur et à mesure des séances, j’ai pu comprendre qui j’étais et ce dont j’avais besoin. J’ai pu avoir un nouveau fonctionnement, plus sain qui me convient parfaitement. »
Karen
Si malgré tous vos efforts, votre hypersensibilité est dur à appréhender et à comprendre : l'hypnose est un outil qui permet de travailler sur soi en profondeur pour trouver un fonctionnement qui vous correspond.
Mon cabinet est situé place Bellecour, dans le 2e arrondissement de Lyon. et je vous reçois sur rendez-vous, à partir de 18 ans.
La prise de rendez-vous en ligne est disponible via l'onglet "prendre rendez-vous", vous pouvez également me joindre directement au 07.85.90.35.16.
