Les troubles du sommeil ( réveil nocturne, insomnie, cauchemars récurrents, somnambulisme ) entraînent une mauvaise qualité du sommeil et une fatigue constante. Le cercle vicieux commence alors avec l'appréhension du coucher. En effet, la personne sait que son sommeil va être compliqué et peut même appréhender ce processus biologique.
Le sommeil n'est alors plus un lieu de ressource mais une partie de la journée stressante qui créé une anticipation négative.
Lorsque la cause est dû au stress, à l'anxiété ou aux pensées récurrentes qui ne s'arrêtent pas : l'hypnose est une alternative efficace. Elle permet de trouver inconsciemment le blocage et de le modifier pour vous en libérer.
L'hypnose peut donc vous aider à vous relaxer et à retrouver un sommeil de qualité.
Mon cabinet est situé place Bellecour, dans le 2e arrondissement de Lyon.
Je vous reçois sur rendez-vous, à partir de 18 ans.
La prise de rendez-vous en ligne est disponible via l'onglet "prendre rendez-vous", vous pouvez également me joindre directement au 07.85.90.35.16.
