Il ne s’agit pas d’un simple dégoût. Ni d’une peur qu’on pourrait “raisonner”. Pour les personnes concernées, la réaction est immédiate, intense, parfois incontrôlable. Un bruit, un mouvement sur le mur, une forme qui vole, et tout le corps se tend.
Le cœur s’accélère, la respiration se bloque, le corps cherche à fuir. C’est le système d’alerte qui s’active, comme s’il y avait un vrai danger. Et bien souvent, ce système s’enclenche même avant qu’il ne se passe quoi que ce soit. L’anticipation devient une source d’angoisse à part entière.
La plupart des personnes phobiques savent que leur réaction est “excessive” au regard du danger réel. Mais cela ne change rien. Parce que ce n’est pas une réaction mentale. C’est une réaction corporelle, émotionnelle, instinctive. Il s’agit d’un automatisme inconscient, souvent ancien, qui s’est installé sans qu’on l’ait choisi, et qui peut même finir par imposer ses règles dans le quotidien.
Certaines personnes évitent les lieux “à risque”. D’autres vivent dans une tension constante dès l’arrivée du printemps. Certaines ont honte de leurs réactions, d’autres s’y résignent.
Ce que permet l'hypnose
L’hypnose permet d’intervenir à un autre niveau. Pas en se raisonnant, pas en se forçant, mais en allant voir ce qui se passe à l’intérieur, là où la peur se déclenche sans contrôle.
Le but n’est pas de “supprimer la peur” mais de permettre au corps de retrouver une réponse plus juste, plus adaptée à la réalité. D’apaiser le système d’alerte. De redonner de l’espace là où il n’y avait plus que de la tension.
Un travail progressif
Chaque phobie est différente. Chaque personne a son rythme. Certaines peuvent rester en présence d’un insecte, d’autres non. Certaines veulent pouvoir ouvrir une fenêtre sans stress, d’autres veulent simplement moins penser à “ça” en permanence.
L’accompagnement est toujours adapté à ce que vous vivez, à ce que vous pouvez mobiliser, et à ce que vous souhaitez changer. Ce n’est pas un parcours “standard”. Ce n’est pas un protocole tout fait. C’est un travail à deux, au plus près de votre vécu.
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement.
