Lauren Durieux
Hypnothérapie à Lyon

Comment fonctionne notre cerveau pendant l'hypnose ?


Notre cerveau est composé de milliards de cellules qui échangent des informations en continu. Ces échanges provoquent des courants électriques ( les ondes cérébrales ), plus ou moins faibles suivant les activités que nous réalisons et peuvent être mesuré par un électro-encéphalogramme. 

Les différentes ondes : 
 

  • les ondes bêta 


Notre cerveau est dans ce cycle d'éveil lorsque nous sommes concentrés, nous étudions ou lorsque nous sommes dans l'action. L'électro-encéphalogramme mesure alors une activité cérébrale entre 15 et 30 hertz/cycle.
 

  • les ondes alpha 


Lorsque nous sommes relaxés, automatiquement, les ondes cérébrales diminuent entre 7 et 14 hertz/cycle. Ces ondes alpha se manifestent donc lorsqu'une personne en état d'hypnose ou d'auto-hypnose  Ces ondes permettent : 
- une meilleure concentration
- une meilleure mémoire
- une meilleure gestion du stress, de l'anxiété et des émotions 
- une sensation de calme 
 

  • ondes thêta :


Ce rythme cérébral correspond au sommeil léger, les ondes émettent alors une fréquence de 4 à 8 hertz/cycle.
 

  • onde delta 


Elles sont inférieures à 4 hertz/cycle et sont émises lors du sommeil profond.


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